[分享] 分趾套 兩個月 心得

默默也戴了分趾套兩個月了，先說結論：走路姿勢及假胯寬有顯著改善，會繼續穿。不過，所謂的看起來變瘦，改善的是「假胯寬」，如果肥胖是因為「真肉多」還是要根本的從飲食及運動著手。

先來說說何謂「假胯寬」？
正常的跨股「髖部」位置，應該是在骨盆兩側最高點，但是許多女生全身最寬的地方，卻是「大腿根部」，讓你的屁股位置看起來更低，身材也變成五五身。

我自己的理解，就是因為姿勢不良等因素，造成骨頭位置不良，即使把肉全部推開，光是骨頭根部的位置，就會讓屁股看起來很大。走路姿勢不良、坐姿不良這些我平時被家人唸到不能再念了，而我也觀察自己如果把大腿旁邊的肉全部捏起來，光是外凸的骨頭就能讓屁股看起來大，因此認為自己應該是有假胯寬。

我大約四月底就開始戴分趾套，天天戴，上山下海上班下班通通戴著。一開始會蠻不適應的，第一週明顯覺得走路用力的肌肉不同，整條腿都很酸，像是那種游完自由式打水許久的痠痛。但是第一週過後，就漸漸習慣了。而一開始戴，也會有腳趾被擠在一起的不舒服感，甚至天氣熱戴了一天會紅紅癢癢的，但是差不多一兩週後，除了尖頭鞋，我幾乎其他的鞋子都塞的下還能走一整天，包括上班的娃娃鞋或是高跟鞋。到現在兩個月幾乎完全沒有特別的感覺，沒戴反而還覺得似乎少了點什麼。

兩個月最明顯的感受就是走路姿勢有改善。我本來是個走路姿勢歪七扭八到經常被老媽念的人，而老媽也認證我穿著分趾套走路姿勢有比較正。而或許是走路姿勢正了，大腿根部的骨頭有明顯沒這麼外凸，臀圍也有稍微減少，但是沒有顯著減少，因為肉還是在……不過至少如果把肉捏起來，能看到筆直的大腿。也就是說，如果沒有改善假胯寬，就算我瘋狂減肥讓肉都消失，屁股「看起來」還是會一樣大。現在改善了假胯寬，至少努力減肥就能讓大腿及屁股看起來瘦。

我自己是每天拖下來用洗手乳洗，說明書上是說能用三到六個月，我自己是覺得用了兩個月之後彈性會疲乏、顏色也比較暗沉，估計差不多三個月就會需要換了。

[讀冊] 《一覺起來嫁了人！》 龍柒 心得

女主角2008年高中畢業，故事始於2018年的28歲，她一覺醒來，發現自己的記憶竟然只停留在高考完的那一天。看上去，竟跟我的年紀差不多，也或許就因為這樣，對這個故事多了點親切感。

男女主角都是寫程式高手，相識於史丹佛，看似金童玉女，這段感情的開始背後卻有著不可告人的難堪秘密。這樣的難堪被揭發時，導致了女主角的失憶，一夜之間，她不再認得自己的丈夫。她的程度退回了高中，她彷彿死去了，卻也重生了。

可以重新來過嗎？
男女主角在感情的漩渦中掙扎時，或許都問過這樣的問題。也許因為打擊太大，也許因為太想重來，女主角失憶，男主角的第一反應，不是幫助她找回記憶，而是開始製造善意的謊言。可謊言又如何？當初她接近他，又何嘗不是瞞著他真相。有隱瞞，又何嘗沒有真心？就因為有真心，才會受苦。

故事不長，節奏很明快，我特別喜歡作者安排女主角面對自己失憶的反應。她從一開始疑心自己穿越了，到了解自己是來到未來之後，雖然發現自己什麼都不懂，卻能按部就班慢慢摸索出生存之道，也從這裡能反映出女主角絕佳的抗壓性和學習能力，讓原本總裁的身分毫不違和。

故事採的是倒敘法，時間軸的安排非常巧妙，讓我們好像跟著女主角慢慢「想」起自己的過去一般。每個配角也都形塑的非常出色，作者把握了每個描寫的篇幅，將人物個性展現的淋漓盡致。最後的結局也是不負眾望，簡而言之是有笑有淚有轉折有圓滿的好故事。

[台劇] 《國際橋牌社》 心得 Island Nation

看到預告就期待了好久。作為喜歡政治劇，曾經著迷於紙牌屋的觀眾，看到台灣終於也要拍出自己的政治劇，異常興奮。台灣人熱衷政治無庸置疑，這點充分展現在總統大選的投票率。而如果要說台灣盛產什麼，政治素材絕對榜上有名。因為複雜糾結又特殊的歷史背景，加上不幸又幸運的政治進程，可以搬上螢幕說的故事，絕對比小情小愛多太多了。

政治是什麼？政治，可以清也可以濁；可以機關算盡也可以愚蠢上鉤；可以背刺暗算也可以捨己為人；可以步步為營也可以是驟然巧合。有人終其一生奉獻政治，卻在獄中籍籍無名；有人卻在一夜之間，得到全國的鎂光燈，家喻戶曉。每個人都能討論政治，彷彿這就是參與，但誰又能真正把政治收攏於手心？誰又能真正看清它的輪廓？這就是政治劇迷人之處。

可或許就是現實太精彩了。對於故事期待過高，就容易失望。很多評論說編劇沒把故事說好說完。其實根本的原因是野心太大了。十集篇幅有限，卻涵蓋了李郝之爭、長扁之爭、黨外運動、白色恐怖等等，這裡每個情節與橋段、每段故事都可以拍十集以上。就像多情的人會顯得無情，太多焦點的故事就變得沒有焦點。

拿紙牌屋來說，每季十幾集的篇幅看似讓很多角色出場、討論了很多議題，其實重點都是Frank Underwood的目標與手段。主線一直都很清晰，Frank想要掌權、想要鬥掉總統、鬥掉對手，他身邊的每個人都是他的棋子，包括他的保全、他的妻子。可《國際橋牌社》的主角是誰？他是個怎麼樣的人？他又想做什麼？為什麼他要這樣做？

看起來主角好像是總統，觀眾大多也知道總統暗指的是李登輝。很多總統的行為處事，我們都是用自己對李登輝的印象去拼湊，例如為什麼他要與楚長青鬥，又例如他為什麼綁架了國家黨。可如果都是靠觀眾自己的推測，那麼觀眾大可去看新聞，甚至，父母偶爾在我旁邊跟著看的時候，大聲評論與補充出各種當年爆出來的「秘辛」、「傳聞」，甚至比戲劇本身還有張力。

可是總統出現的篇幅卻好像又不足以成為主角。劇情分散了很多力氣在描繪其他人，包括記者、黨外與白色恐怖受害者。然而連主角的刻劃都不夠深刻的狀況下，配角只會更加蒼白。看完整部劇對黨外最多的印象，除了在街頭吶喊，就是在熱炒店（隱喻「阿才的店」）喝酒。連選舉布局這麼精彩的算計，都是匆匆幾幕帶過。

實在可惜了這些故事。那些黨外要角，個個都是政治明星。他們之間的愛恨情仇，每個片段都足以拍十集以上。為什麼他們踏上這條路？是什麼，讓他們走向了權力的核心？又是什麼，讓他們跌下神壇？他們是同志，卻也是對手。他們與所謂的敵人之間，似乎又不是水火不容？這又衍伸到這部戲給我的第二個感覺，太過政治正確了。

整季的故事都像是一本給青少年的公民課本，不是沒有衝撞與衝突，只是比起現實，可以稱得上是兄友弟恭了。相對而言，紙牌屋就血淋淋多了，好幾個場景已經到了令人噁心的程度，不只是畫面的噁心，更多的是對於那種人性黑暗的噁心。不是說一定要多噁心才會是好劇本，可不知道是不是因為影射的人多數還在世的關係，又或者是拍這樣一部戲需要政府大力補助的關係，《國際橋牌社》鋪展出來的樣貌就像一部九零年代政治歌舞劇，連謾罵與哭聲都像是安排好的一唱一和。

唯一比較立體又完整的角色，大概就是白色恐怖受難者家屬許芷伶。父親的殉難讓她進入招待所，付出了所有的青春、冒著生命危險追尋真相，誓言復仇。比起其他不明不白就出現的角色，她有著鮮明的過去，她的工作又危險又刺激──她接觸的都是有頭有臉的大人物，她談戀愛的對象還是個總統身邊人。她的生命像是個傳奇，她的結局，又充滿餘韻令人遐想。如果每個人的描寫，都可以這麼細膩，也許就能讓故事更精彩。

當然很多人會說，所謂的缺點，其實不是沒有做到，而是經費不足無法匹敵真正的紙牌屋。我倒是覺得，低成本有低成本的作法，編劇連許芷伶這樣一個招待所的小姐都能好好描繪，對於本身故事就很多的政治明星，又怎麼不能細細訴說？故事太多、篇幅太短，則不如聚焦在一兩件事上，例如就把李郝之爭好好說完。從他們的背景開始說到他們的矛盾；從他們的明爭說到他們的暗鬥；從他們的下屬說到他們的家人。他們都是千古風流人物，而要向這樣的人物致敬，最好的方式不是給他們無關痛癢的幾句政治正確好評，而是給他們舞台──即使政治的舞台已經謝幕，戲劇的舞台卻能永存。

說了自己的失望，但整部戲的優點我認為是時代的氣氛營造得不錯。做為一個兒時經歷九零年代的觀眾，雖然之前有看到有人指出戲中一些服裝佈景透露現代感的瑕疵，但整體不會讓人有出戲感。畫面的質感好，演員功底深厚，選角也很到位。

雖然有失望，但作為喜愛政治劇的觀眾，還是在公視播出時整整把十集看完，為的就是能夠給在艱難的台灣戲劇環境中堅持的人鼓勵。聽說要拍第二季了，我一樣會守候，也希望第二季更好。

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[食記] 新北三重 台北橋站 早午餐 餓店蒸氣吐司

店家外頭的候位區大大的「吃吐過日子」非常幽默，與內部裝潢走的粉紅色少女風呈現超強對比。整間店不但繽紛又粉紅，還有可愛的毛小孩小貓，讓用餐環境更加活潑。

餓店主要賣的是吐司（三明治）、厚蛋餅以及綜合果汁類早午餐。門口的小標語有強調老闆只賣自己敢吃的食物，強調了健康美味兼顧的特色。

我自己覺得「總匯吃飽飽」以及「三倍起司肉蛋」三明治都非常好吃。這其中的精髓在於豬排。不同於一般早餐店的豬排，這裡的豬排有滿滿的家常感，很像是媽媽去菜市場買的里肌肉自己在家煎，果不其然就看到小牌子上有寫說豬排是老闆自醃。三明治裡的蛋都是半熟蛋，跟其他料一口咬下去能感受到滿滿的半熟蛋黃，口感一流。

我也試過這家的打拋豬蛋餅，是每天限量的產品。最讓人驚訝的是，作為碎肉的打拋豬，居然不輸一般肉的有嚼勁。配上泰式酸辣醬的口感，整體餐點讓人印象很深刻。蛋餅本身也是又厚又紮實，而不同於一般早餐店薄薄一層的蛋餅。不過我個人還是喜歡傳統一點的蛋餅口味，對於打拋豬夾在蛋餅裡就當作是嘗鮮。

另外，非常推薦店家現打的各種思慕昔，一樣走的是家常風格，都能明顯喝到水果的原味，健康又美味。

餓店蒸氣吐司
地址：新北市三重區大榮街54號
電話：02-8988-2966
營業時間：08:00~15:30(周三、周四休息)

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[隨筆] 彌月

由於沒有當阿姨的經驗，我對於彌月要送東西的印象還停留在小時候親戚家小孩時出生送金飾。朋友聽到我買了金飾去參加彌月趴直接翻了三圈白眼。

「你一定要走這種鄉土劇路線嗎？」

我真的專門製造抓馬的，沒抱過小孩就算了，還一點天份都沒有。

朋友耐心教我：「重點就是你要拖著她脖子，脖子最脆弱⋯」

我（一臉認真領悟）：「所以就是脖子不能斷！」

朋友：「⋯其實哪裡都不能斷⋯」

在我用力抓住寶寶脖子之後，寶寶創下當天給陌生人抱最快哭出來紀錄，讓我嚇到讓媽媽接手。最後我還是靠著亮晶晶的金飾吸引寶寶目光扳回一城。

「你真的是阿姨的品味耶！」

「拜託金子很實用好不好⋯」我不甘示弱。

「是，逃難時還能換船票。」朋友直接打斷了我。

其實，作為一個經歷封城、準逃難與隔離的阿姨；作為一個曾經天天刷機票怕自己走不了的阿姨，覺得逃難啊亂世啊都不是什麼很遙遠的概念。其實，因為疫情的關係，寶寶已經快要兩個月了，才辦滿月趴。也許不只是我在嘴砲，而金子真的哪天會有用，特別是在這樣的亂世裡——但我卻希望寶寶她一生都不需要「用到」。我希望她能平安長大，永遠無法體會金子的實用，最後束之高閣然後塞進嫁妝。我情願她長大後看了嘲笑我的品味，想著到底哪個歐巴桑送這種禮物，就像今日早晨我們三五好友聚在一起嬉笑一樣，就像當年還是太平盛世，我們也還是稚齡少女，天天在學校講幹話一樣。

在下了一週雨之後，今日早晨陽光露臉，我們聚在一起開趴吃外賣，彷彿活在這個風雨無間中的一方淨土。我由衷希望寶寶她能繼續在這方淨土上成長，歲歲如今朝。而我對她很有信心。在亂世出生的孩子，一定有格外堅強的生命力。

[分享] Charles & Keith 小CK短夾 心得

當初開始物色新錢包是因為之前的長夾邊邊脫皮，又因為太大每次放進我的小皮包都很卡。綜合了質感、耐用度、價錢與設計，決定買了小CK的短夾。

這一款短夾有非常多顏色，糾結了很久，還是決定黑色外觀比較不會顯髒。我挑了內裡紫紅的款式，相對全黑比較活潑一點。放鈔票的格子雖然圖片看有點窄，不過實際上我塞了不少鈔票也沒有問題。卡片的格子有三層，可以放非常多張卡片，我自己是覺得塞起來有一點點卡，但不到惱人的程度，可能用久了會稍微鬆一點。三層卡片是用金屬釦合起來，我一開始有點擔心塞太多張造成無法密合，不過實驗過後，雖然太多卡或造成錢包看起來蓬蓬的，釦子部分還是非常牢靠，完全不會彈開。

當初會選擇這個款式也是因為它的零錢空間和卡片鈔票空間分隔開，零錢包比例算大，零錢包裡有兩格，我目前分別放零錢跟發票。

這個新錢包已經使用月餘，目前算是實用美觀兼具，當然我最滿意的還是錢包終於可以「游刃有餘」的塞進我的外出包，再也不擔心付帳的時候掏很久！

[讀冊] 《清沅》 崔羅什 心得

就風格而論，若說有些小說的風格豪邁濃烈如梵谷星夜、有些光影溫柔調和如莫內睡蓮、有些大膽前衛超現實如畢卡索，《清沅》的風格就是一筆一劃勾勒的寫實派宮廷畫，每個人物的表情，每個角度與陰影都栩栩如生，不細看，還當是一幅套了油彩模式的攝影作品。故事背景雖然是古代架空，但除了重生這樣一個小小的玄幻情節以外，作者沒有添半分油醋，劇情寫實到會讓人以為進了博物館，讓讀者得以在雕梁畫棟與珠光寶氣間一窺深宮舊事。

就因為是寫實的宮廷群像，故事中每個人物無論男女主角或是反派頭頭都「異常的正常」。比起很多小說，男女主角往往有滅門、身世之謎與偶遇高人等誇張的經歷，《清沅》中的男主角燕王與女主角清沅人生或有挫折不順，但在本來就詭譎的宮廷鬥爭中，根本不算顯眼。尤其是清沅的前世，她遭逢家道中落角逐太子妃失敗，仍然力爭上游最後風光大嫁甚至成了顧太后心腹，鞏固了自己在京中權貴的地位。這樣的人生堪稱穩當而順遂，而甚者，原本就聰慧冷靜識大體的清沅有了重生加持更加成熟又準備充足——她已經不是那個十幾歲出頭的懷春少女，她有計畫有決心、她步步為營、她勢在必得。清沅是政治的、是儒家的，她是某一個教科書中的模範夫人，卻不是典型小說中的女主角。

多數小說中的痴男怨女與其愛情都是「性靈派」。禮教束縛了儒家社會的上上下下，而小說是唯一的出口。可《清沅》中，幾乎見不到性靈派熱衷的劇情——身分地位不相匹配的兩人力抗社會因為真愛走在一起。《清沅》中男女主角不但身分地位相配，連心智上也因著重生有著同樣中年人的成熟。又因為兩人前世都有段不甚美滿的婚姻，此生對愛情都是小心翼翼，讀著兩人的愛情萌芽，像是看著兩個修了不少愛情學分的男女，漸漸參透情為何物，心靈相通最後走在一起。

通篇小說無論愛情或是劇情，都是平緩鋪展開來，很多讀者都說步調緩慢無趣。不過或許是因為我近來清閒，花了時間慢慢咀嚼，我非常欣賞這樣細緻的滋味。男女主角因為發覺對方重生的身分，因而結盟一起扭轉前生憾事，卻在一次次的幽會討論中漸生情愫。兩人都是聰明人，自然明白這心動是怎麼一回事，可就也因為彼此都是聰明人，在禮教、責任、包袱的種種制約下，都不知道怎麼發展這樣的心意。作者非常有耐心的在一次次的幽會中，安排各種細瑣的小動作、小反應、小試探，猶如故事中「錯認水」這款淡酒般，不知不覺中讓愛情萌芽、微醺最後沉醉。例如燕王隨口提清沅答應太子的豐城八景圖展現出微微的醋意，又例如在豐城大火時清沅不管不顧要衝去找情人。我認為的高潮是清沅在發現再也無法抑制自己感情時，決定將所有籌碼交出斷了退路也斷了情路。燕王愣住了。一個人最動人心魄時，莫過於其反常的時刻，清沅這樣精明算計的女人，何曾如此引頸受戮？最後，他們走向了彼此，還是保持優雅的姿態。

優雅的除了愛情，還有劇情中的時間與場景，作者充分善用了四季遞嬗、宮中活動與傳統節日來表達時間的推移與宮中每個角色的心境轉折。讀者能夠跟著京城貴族的腳步，體驗從過年、上元、端午到中秋，過節團聚、春遊打獵與夏天避暑。每個細節作者都沒有馬虎，其中最精彩的當然是男女主角互表情鍾的夏夜遊船。燕王表面與安平公主的對話，實則是在向清沅表白。燕王說的每個字大家聽得清楚明白，卻只有清沅聽到心坎裡。而最後在清沅的視線碰撞下，燕王奏笛。明明是眾聲喧嘩的熱鬧場景，讀來卻只聞笛聲，因為他們眼中只有彼此。

以佛之名
劇情在男女主角婚後，就轉向了朝堂間各方勢力的角力。原以為此生在男女主角聯手安排下，顧皇后倒台，政治能走向清明，然而皇帝掌權卻是一般荒唐。其中作者花了非常大篇幅來塑造皇帝新寵——袁貴妃。她出身平民，雖樣貌秀美，比起京中貴女卻毫無競爭力。她被注意到其實只是因為她佛誕日出生，姓袁諧音緣，而名字蓮華又出自佛經，讓當時因正宮背叛而極度厭倦後宮那些勾心鬥角的皇帝感到精神的慰藉。袁連華也就順水推舟表示自己喜歡誦經，而她舉手投足間展現的樸實讓見慣嬪妃虛與委蛇的皇帝眼睛一亮。可這禮佛誦經的愛好其實都是幌子。藏污納垢的深宮中，哪能容得下無垢無塵的佛門中人？哪個女人不是要聖寵？哪個嬪妃不是要母以子貴？皇帝封了袁蓮華貴妃，甚至要大興土木為她修佛像，最後她還誕下了一個皇子，以佛之名，卻是貪痴妄想，何等諷刺？

故事中另一個與佛有關的則是懷恩。她與她的心上人太子，都是故事中我很喜歡的支線。有人說太子像賈寶玉，風流俊俏，是女孩的夢中情人，奈何他卻生在帝王家。他的多情成了軟弱，夾在野心勃勃的母親與專斷獨行的父親之間，愛不能愛，恨不能恨，看似榮耀無限，卻是什麼也不能真正擁有。他的婚姻是父母與朝臣角力的結果，他鍾情的懷恩也只是她母親手中的一枚棋子。這段感情從一開始就是在夾縫中求生存，度過了最艱難的時刻，差一步懷恩就能如願以償。可她卻出家了。因為她醒了。她知道，只要她在宮裡的一天，他就不能隨心所欲。她曾經跟太子有過最純粹的美好，而這個美好，就算她嫁給他也不可能留得住。她拋棄了太子，放下了紅塵。也許，她才是整個故事中唯一的明白人。

《清沅》有一個大番外，講的是假如沒有重生，而是由當初燕王帶兵奪宮打敗顧太后之後的故事。這個番外不輸原文的精彩，我甚至有一度希望這個故事能以原文的細膩形式獨成一篇長文。在前世，燕王與清沅其實在對立陣營，最後能走在一起，少不了戲劇性的轉折與狗血的安排。整體而言比起原故事張力更強，多了點常見小說誇張的元素，卻少了原文那種慢工出細活的寫實基調。

無論原文與番外，作者架構的掌握、情節的鋪墊與人物的塑造都非常純熟，饒是許婕妤這樣一輩子當隱形人的角色，她的背景她的人生她的所思所想也都鮮活立體。每個伏筆幾乎都能呼應（比如為什麼供奉連理枝導致重生）、每個信物幾乎都有寓意（比如初次見面燕王就拿了清沅的玉），閱讀過程中，我好幾度明明已經看了劇情，卻忍不住往回再看一次前一段，就是要細細回味。《清沅》是一個很適合配著下午茶看的故事——茶入口中，苦中帶香，一點一滴，彷彿那年的深宮恩怨落滿心頭。